Essai gratuit 14 jours · Coach IA · iOS & Android

La salle mérite mieux
qu'un carnet papier

Suis chaque série, bats tes records et laisse Anatoly — ton coach IA — analyser tes séances et agir directement dans l'app. En temps réel.

Essai gratuit 14 jours · Sans carte bancaire · Sans engagement

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Coach Anatoly Talos
Suivi des séances Coach IA Anatoly PRs automatiques Nutrition & macros Timer de repos Programmes IA Apple Santé Health Connect iOS & Android Essai 14 jours Suivi des séances Coach IA Anatoly PRs automatiques Nutrition & macros Timer de repos Programmes IA Apple Santé Health Connect iOS & Android Essai 14 jours
0
exercices en bibliothèque
14 j
d'essai gratuit complet
iOS & Android
disponible sur les deux
RGPD
hébergement UE · tes données t'appartiennent
Comment ça marche

Opérationnel en 3 minutes

Pas de setup complexe. Tu crées un compte, tu réponds à quelques questions — Talos se configure tout seul.

1
👤
Ton profil en 60 secondes
Niveau, objectif, fréquence, équipement. L'onboarding intelligent calibre l'app à ta morphologie et tes ambitions dès le départ.
2
📋
Programme généré automatiquement
Anatoly analyse ton profil et crée un programme complet : séances équilibrées, progression sur mesure, prêtes à lancer.
3
🚀
Lance ta première séance
Enregistre chaque série en 2 taps. Les timers tournent tout seuls. Anatoly suit ta progression et ajuste le programme chaque semaine.
Fonctionnalités

Tout ce dont tu as besoin,
rien de superflu

Suivi des séances

Chaque série. Chaque kilo. Chaque record.

Mode structuré avec tes séances préparées, ou freestyle pour improviser. Réordonne, raccourcis, swap un exercice en pleine séance sans perdre le fil.

Séries de chauffe Timer de repos Mode freestyle Swap d'exercice Historique complet
Mes séances Talos
Progression & Records

Vois exactement où tu en es.

PRs par exercice, courbes de volume sur 8 semaines, calories brûlées, fréquence hebdomadaire. Toute ton évolution d'un coup d'œil.

PRs automatiques Courbes de progression Volume hebdo Comparaison période
Bilan énergétique Talos
Nutrition & Énergie

Mange en fonction de ce que tu dépenses vraiment.

Ton bilan calorique intègre le métabolisme de base, la dépense séance et l'activité quotidienne (pas, énergie active) depuis Apple Santé ou Health Connect.

Calories & macros Sync Apple Santé Health Connect BMR + TDEE
Nutrition Talos
📋
Programmes auto-générés
Anatoly crée un plan complet adapté à ton niveau, ton matériel et tes objectifs.
🎙️
Saisie vocale
Parle à Anatoly pendant ta séance. Il comprend et agit, sans que tu poses la barre.
☁️
Sauvegarde cloud
Tous tes logs synchronisés. Change d'appareil, réinstalle : rien ne se perd.
📴
100% hors-ligne
Le Wi-Fi de salle est nul ? Aucun problème. Logger une série fonctionne sans réseau.
Coach IA · Anatoly

Un coach qui agit,
pas juste un chatbot

Anatoly analyse ton historique en temps réel et peut modifier tes séances, créer un programme, ajouter un objectif — directement dans l'app, d'un tap.

  • Analyse ton historique pour proposer les bonnes charges
  • Modifie et crée tes séances par commande vocale ou écrite
  • Retient tes blessures, préférences et contraintes au fil du temps
  • Conseille sur la nutrition selon ton bilan du jour
  • Propulsé par Claude d'Anthropic — IA de dernière génération
🤖
Anatoly
Coach IA · Talos
Claude · Anthropic
Bonne semaine ! Tu as fait 4 séances sur 4 🔥

Ton volume squat a baissé de 15% — tu avais mentionné une gêne au genou. Je recommande d'intégrer du leg press à la place cette semaine.
Ok fais le changement pour jeudi
C'est fait ! J'ai remplacé le squat par 4 séries de leg press à 120 kg dans ta séance de jeudi :
✏️
Jambes — Jeudi
Squat → Leg press · 4 × 12 · 120 kg
Appliqué ✓
Avis

Ce qu'ils en disent

★★★★★

« Anatoly a modifié mon programme à mi-chemin quand j'ai eu une douleur à l'épaule. Pas besoin d'expliquer deux fois, il s'en souvenait à la séance suivante. »

💪
Thomas R.
Intermédiaire · 2 ans de salle
★★★★★

« L'intégration Apple Santé est parfaite. Mon bilan calorique inclut vraiment ce que je dépense à la salle ET mes pas de la journée. »

🏃
Camille D.
Fitness & running
★★★★★

« La seule app où j'ai battu mon record de deadlift parce que le coach m'a dit exactement quand je serais prêt. C'est dingue le niveau de personnalisation. »

🏋️
Maxime L.
Powerlifting · 5 ans
Tarifs

Simple et transparent

Toutes les fonctionnalités incluses. Zéro restriction. Annule quand tu veux depuis les réglages iOS ou Android.

MENSUEL
8,90 /mois
Flexibilité totale
  • Toutes les fonctionnalités
  • Coach IA Anatoly
  • Suivi nutrition & santé
  • Programmes personnalisés
  • Sauvegarde cloud
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🔥 Meilleur prix
ANNUEL
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≈ 5,83 €/mois · économise 37%
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  • Suivi nutrition & santé
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